Schritt für Schritt zur Fitness
Im Rahmen unseres Kurses vermitteln wir ihnen die Bewegungsabläufe beim Walken und Nordic Walking. Durch die positiven Auswirkungen eines kontinuierlichen Ausdauertrainings stärken sie ihr Immunsystem, erhöhen Ausdauer, Fitness und Widerstandsfähigkeit.
Beim Warm-up & Cool-down trainieren wir mit Übungen ihre Balance, Koordination und Gleichgewicht.
Die Kurse werden geleitet von den qualifizierten und speziell geschulten Übungsleitern
Werner und Brigitte Matthews
Treffpunkt:
Grillenweg / Ecke Falkenhusener Weg (Endhaltestelle Buslinie 9)
Zeit:
ab Dienstag, 30.06.2020 09.00 – ca. 10.00 Uhr
Anmeldung:
Geschäftsstelle MTV Lübeck, Kalkbrennerstr. 1, 23562 Lübeck
Tel.: 0451-5 44 66 oder E-Mail: info@mtv-luebeck.de
oder bei den Übungsleitern Tel.: 0451-503434
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