Turnen

Die Senioren Sportgruppe des MTV sucht am Bewegungssport ineressierte Senioren. Konzentration, körperliche Fitness und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der gemeinsamten Aktivitäten. Wir treffen uns jeden Dienstag um 10.000 Uhr in…

Ziele des Trainings: 1) Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, dadurch Stärkung der Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur)Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung 2) Ganzkörpertraining zum Erreichen der Bikinifigur J Teilnehmer: Mütter…